Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 30,51g | Kohlh: 101,06g.
Frühstück: Zitronenwasser. Abendessen: Gewöhnlicher Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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