|
hoy me fui apesar y peso 47 kilos y mido 1.54 pero hoy tuve cita con el medico y me dijo que no puedo comer platano ni manzana por mi extreñimiento con que ouedo acompañar mi avena expesa ahora? todavia kiero bajar 5 kilos
|
47 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bueno, no sé si sea recomendable seguir bajando de peso, pero acerca de tu consulta, hace poco probé granadilla con yogurt griego y avena, es muy rico si lo mezclas todo.
21 Jul 21 vom Mitglied: judithpq
|
Fresas,arándanos,en si frutos rojos.
22 Jul 21 vom Mitglied: ArinaFS
|
Tambien me parece que tu peso meta es bajo🧐, pero si lo has chequeado con tu IMC y está normal, pues dale. Algunas ideas para acompañar tu avena: arándanos, papaya, fresas, melón, durazno
04 Aug 21 vom Mitglied: Sam4u
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allison castañeda's Gewichtsverlauf
|