Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 75,96g | Eiw: 133,96g | Kohlh: 188,03g.
Frühstück: Шадринск Молоко 7,1%, Шадринск Молоко 7,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Вишневый, Магнит Банан, Шадринск Молоко 7,1%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Акконд Конфета Отломи, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вологодское Яйцо, Желен Колбаса Сливочная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Голден, Махеевъ Джем Малиновый , Магнит Банан, Ташлинский Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasiya209236's Gewichtsverlauf
|