Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 140,01g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Магнит Персик, Простоквашино Молоко 3,2%, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Виорд Пирог с Творогом и Яблоком, Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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