Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 90,99g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 163,92g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3. Mittagessen: Глобус Гурмэ Оладьи из Кабачков, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Abendessen: Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Bofrost Курица с Летними Овощами. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|