Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
|
97,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 67,26g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 65,61g.
Frühstück: Эко Шрот Амаранта, Подсолнечное Масло, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Mittagessen: Ариант Холодец Домашний, Суп Куриный с Картофелем, Крыжовник, Магнит Персик. Abendessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Якобс Кофе Растворимый, Магнит Помидоры Черри, ФЭГ Огурцы Малосольные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, ФЭГ Огурцы Малосольные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|