Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 106,05g | Kohlh: 223,49g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Mittagessen: Thermomix Linsensuppe. Abendessen: Gekochtes Ei, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Nudeln mit Soße und Ei. Snacks/Sonstiges: Mucci Supreme Salted Caramel, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Himbeersaft, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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