Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 74,52g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 99,16g.
Frühstück: Квас, ВкусВилл Кокосовые Конфеты с Какао, Избенка Молоко 3,4-4,5%, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Вологодское Яйцо, Кофе. Mittagessen: Помидоры, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская, Чай, ВкусВилл Кокосовые Конфеты с Какао, Janarat Имам Баялды, ВкусВилл Шашлык. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Шашлык, ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Магнит Персик. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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luchistaya6's Gewichtsverlauf
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