Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 99,20g.
Frühstück: Schweinekamm, Lidl Weichkäse, Baguette, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Bauernbrot. Abendessen: Pizzakäse, Zwiebeln, Karotten, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Nudeln. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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