|
Взвешивание 1-2раза в месяц. Каждый день надоело видеть или качели или на месте. Ещё измерила объёмы.
ОГ - 103
ОТ - 86
ОБ - 99
ОпГ - 88
ОЖ - 103
|
68,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 76,13g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 121,34g.
Frühstück: Свиточ Шоколад с Кофе, Глобино Грудинка Банкетна, Сильпо Гречневый Хлеб, Кожен День Фасоль в Томате, Гордій Помидоры Черри, Жареное Яйцо, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Розумний Вибір Гречка. Mittagessen: Плов из булгура с филе бедра курицы, Злагода Сметана 15%, АТБ Помидор. Abendessen: Philadelphia Milka, Творожные вафли. Snacks/Sonstiges: Power Pro Mix Collagen Casein Протеин, Nut Master Арахисовая Паста. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksilaki's Gewichtsverlauf
|