Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 24,72g | Eiw: 36,95g | Kohlh: 107,68g.
Frühstück: Citroensap, Water, Jam, Boter, Bruine Boterham, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Boni Diepvries Aardbeien, Bessen, Banaan. Mittagessen: Water, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). Abendessen: Water, Carrefour Kippenwit met Curry, Sla, Gekookte Wortelen, Gele Paprika's, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Yoghurt Bosbes . mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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