Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2011
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86,0 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 21,34g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 41,30g.
Frühstück: Water, Extra Lean Turkey Bacon, Egg Substitute - Southwestern, Black Beans, Butter. Mittagessen: Pico de Gallo Salsa, Black Beans, Flame Grilled Chicken Wing, Flame Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Athletic Greens. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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