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D100
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90,8 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 24,55g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate, Shimeji. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Músculo Bovino. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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