the peachy's Notizen, 22 Jul 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021

46 kg Bisher verloren: 23 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juli 2021:

636 kcal

Fett: 16,14g | Eiw: 15,61g | Kohlh: 110,42g. Frühstück: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Heinz Пюре Нежная Грушка, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк. Abendessen: Дыня. mehr...

1309 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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