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Tres kilos menos este mes y seguimos en el camino estoy a 5 kilos de mi meta, después de 10 meses d arduo trabajo y 48 kilos menos solo me da por felicitarme por mi gran fuerza de voluntad y cambiar mis hábitos pues no hice dieta, solo aprendí a comer de mejor manera.
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62 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 95,74g.
Frühstück: Bimbo Pan Tostado, Member's Mark Cajeta Quemada de Leche de Cabra, Sanissimo Salmas, Café, Huevo Revuelto, Jitomate, Cebollas, Flor de Calabaza, Nopal Asado. Mittagessen: Marketside Mezcla de Hojas Verdes, Member's Mark Filetes de Tilapia, Sanissimo Salmas, Pepino (Pelado). Abendessen: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Melón. Snacks/Sonstiges: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Gomitas. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Estoy muy orgullosa de usted, se que puede!
22 Jul 21 vom Mitglied: Heleyy
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22 Jul 21 vom Mitglied: PanchoPacman
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28 Jul 21 vom Mitglied: SaulGPerez
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SaulG mil gracias!! Seguimos en el camino, han habido tropiezos pero continuamos.
29 Jul 21 vom Mitglied: mar1182
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mar1182's Gewichtsverlauf
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