Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 40,65g | Eiw: 42,55g | Kohlh: 105,07g.
Frühstück: 키토랩 버터커피 (190ml). Mittagessen: 삶은 계란흰자, 과일 참외, 오이 (껍질 포함), 서울우유 흑임자우유, 토마토. Abendessen: 단호박찜, 찐단호박, 그릭요거트, 그릭요거트. Snacks/Sonstiges: 홈플러스 카페라떼. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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