Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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47,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 96,63g.
Frühstück: 삶은 계란, 양배추찜, 방울 토마토, 아침 단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아몬드. Mittagessen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 양배추찜, 아침 단호박, 오이, 아몬드. Abendessen: 양배추찜, 방울 토마토, 아몬드, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛. Snacks/Sonstiges: 닥터리브 곤약젤리 스위트머스캣, 아몬드. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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