Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2014
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72,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 15,67g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 24,41g.
Frühstück: Lowfat Plain Yogurt, Whole Foods Market Stevia, Gelatin Powder (Unsweetened), Cottage Cheese (Nonfat), Milk (Nonfat), Coffee, Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Fresh Asiago Cheese, Fried Egg without Fat. Mittagessen: Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Cucumber (Peeled), Hood Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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