Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 100,40g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Carrefour Queso Havarti Light, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Rabanito, Hacendado Mix Pepinillos y Cebollitas, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Arroz Ensaladas y Guarnición, Melón , Hacendado Canónigos Lavados, Conejo, Tomates. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 99%, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Canela, Nectarinas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur de Proteinas, Danone YoPRO Natural. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Pasos - 4 Stunden, Coge + training - 37 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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efdzblan's Gewichtsverlauf
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