Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
|
105 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 88,72g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 186,11g.
Frühstück: Макдоналдс Большой Завтрак. Mittagessen: Савушкин Продукт Брынза, Помидоры Черри, Кабачки Жареные, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Abendessen: Помидоры Черри, Брынза, Кабачки Жареные, Три Правила Домашний Компот, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ближние Горки Бекон для Жарки, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Garage Hard Californian Pear Drink, Ягодный Пирог. mehr...
|
|
2990 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natusyck's Gewichtsverlauf
|