Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2014
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3511 kcal
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Fett: 179,30g | Eiw: 92,03g | Kohlh: 414,12g.
Abendessen: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Chicken Chili. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Almonds, Lindt Excellence Touch of Sea Salt Dark Chocolate, Margarita, Lindt Excellence Touch of Sea Salt Dark Chocolate, V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Bananas. mehr...
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3688 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 41 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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