Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2014
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3040 kcal
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Fett: 90,80g | Eiw: 201,42g | Kohlh: 369,85g.
Frühstück: Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Apples, Honey, Pears, Egg, Oats, Bananas. Mittagessen: Avocados, La Fe Arepa con Queso, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin), Beef Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Salmon, Catelli Whole Wheat Pasta. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Pears, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, 2% Fat Milk, Honey, Oats. mehr...
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konstantes Gewicht
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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