Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 100,39g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Ашан Мандарин, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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559 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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