Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bio-Zentrale Haferkleie, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Mittagessen: Kokosmilch Fettreduziert, Erbsenprotein Schnetzel, Kokosöl Nativ, Champignons, Lauch, Karotten, Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Papa Joe's BBQ Mayonnaise, Weißkohl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Getrocknete Kürbiskerne. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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