Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 113,30g | Kohlh: 127,18g.
Frühstück: Пятерочка Черешня, Alpro Овсяное Молоко, Matti Мюсли Ягодные. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Prosto Гречка. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Alpro Овсяное Молоко, Energy Pro Протеин Клубника . Snacks/Sonstiges: Избенка Сыр Плавленый Пастообразный Шоколадный, Авача Икра Сазана, Чай. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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