Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2014
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 76,36g | Eiw: 123,30g | Kohlh: 235,36g.
Frühstück: Banana, Berryhill Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), L'oven Fresh Oat Bran Bread. Mittagessen: Pepsi Pepsi, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza. Abendessen: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Designer Whey Strawberry Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Publix Gala Apple (Medium). mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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