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🥲
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109 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 122,63g | Eiw: 128,66g | Kohlh: 239,17g.
Frühstück: Çikolatalı Cheesecake, Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Çoban Salatası, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, Ankara Qarabaşaq. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Çoban Salatası, Beşamel Soslu Tavuk, Kremalı Mantarlı Tavuk. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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