Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 20,13g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 161,02g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Kroger Vitamin D Whole Milk, Pure Protein 100% Whey Protein - Rich Chocolate. Abendessen: Stouffer's Fit Kitchen Bowls Steak Fajita. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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DirtRoadDevil's Gewichtsverlauf
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