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gpp naik, alhamdulillah sudah negatif covid🤗
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74,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 135,85g.
Frühstück: Ikan Lele, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih, Ikan Lele. Mittagessen: Ayam Geprek, Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy. Snacks/Sonstiges: Siantar Top French Fries 2000. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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nacigorenk's Gewichtsverlauf
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