Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 147,79g.
Frühstück: Edeka Bratenaufschnitt Natur, Grünländer Mild & Nussig , Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Banane, Milsani High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Chio Salt & Vinegar , Kinder Kinderriegel, Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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