Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 81,31g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 50,76g.
Frühstück: Bauernbrot, Ja! Fleischwurst, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Gebirgsjäger Bauchspeck, Bratwurst, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Möhren, Rettich, Zwiebeln, Weißwein. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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