Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 65,31g | Eiw: 105,61g | Kohlh: 107,64g.
Frühstück: Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Matti Мюсли Ягодные, Окей Груша Форель, Дикси Киви. Mittagessen: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Abendessen: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Брест Литовск Сметана 20%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Energy Pro Протеин Клубника . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Арахис Сырой, Чай, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|