Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
|
68,7 kg
Bisher verloren: 46,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 42,06g | Eiw: 42,29g | Kohlh: 109,74g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral, Club Social Original , Ovo Frito. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Café com Leite Desnatado, Broa de Fubá, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Snacks/Sonstiges: Brasil Cacau Trufa Ovomaltine. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andresamile's Gewichtsverlauf
|