Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
|
69,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 48,92g | Eiw: 109,72g | Kohlh: 179,73g.
Frühstück: Нектарин, Organic Traditions Hemp Hearts, Миндаль, St. Dalfour Blackcurrant Jam, Balderson Cheddar Cheese, Рис, Silk True Almond Original. Mittagessen: Помидоры, Philadelphia Light Cream Cheese, Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Silk True Almond Original, Яйцо, GoGo Quinoa Pancake Mix. Abendessen: Помидоры, Balderson Cheddar Cheese, Баклажан, Тунец, Масло Авокадо, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Голубика, Organic Meadow Sour Cream, Western Pressed Dry Cottage Cheese. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sophie0406's Gewichtsverlauf
|