Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2900 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 140,25g | Kohlh: 295,75g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Pão de batata doce, Banana Prata, Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado , Mamão Formosa. Mittagessen: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Corona Cerveja. Abendessen: Wickbold Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Marshmallows, Beijo Doce Beijinho, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Brigadeiro. Snacks/Sonstiges: Lacta Diamante Negro (25g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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