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الدهون العنيدة بدات تنزل بعد سنة تمرين ودايت الحمدلله
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80 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 106,79g | Eiw: 180,50g | Kohlh: 224,15g.
Frühstück: Yummy باتيه بالجبنة الرومي. Mittagessen: لحم البقر المشوي, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), أرز بسمتي أرز بسمتي مسلوق. Abendessen: بسكويت نواعم . Snacks/Sonstiges: فول سوداني, طازجة مانجا, العنب. mehr...
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konstantes Gewicht
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mohamed Ibrahim0's Gewichtsverlauf
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