Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2014
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 72,35g | Kohlh: 153,89g.
Frühstück: Fazer Хлебцы Шведские, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Данон Актимель. Mittagessen: Данон Актимель, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Рис Вареный. Abendessen: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Президент Сыр Маасдам, Fazer Хлебцы Шведские, Вино Мерло. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Работа косметологом - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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