Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 99,24g.
Frühstück: СПК Карбонад Юбилейный, Елизавета Хлеб Вафельный, Bonfesto Рикотта Лайт, Ячневая Каша на Молоке, Молоко Фундук, Огурец (с Кожурой), Крыжовник, Кофе. Mittagessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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a.lisik's Gewichtsverlauf
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