Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2011
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76,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 74,81g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 121,53g.
Frühstück: Bertolli, tomato, spring onion, mushrooms, ryvita, eggs. Mittagessen: French fries, baked or fried coated chicken drumstick, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Abendessen: lettuce, tomato, cucumber, Three bean and mint salad, Bertolli, Ryvita, bean burger. Snacks/Sonstiges: grapefruit. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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