Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2014
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 86,83g | Eiw: 115,84g | Kohlh: 150,82g.
Frühstück: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Milk (Nonfat). Abendessen: Broccoli, Uno Chicago Grill Caesar Side Salad, Chicken Wing, Nachos with Beef, Beans and Cheese. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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