Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4217 kcal
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Fett: 207,72g | Eiw: 138,42g | Kohlh: 425,57g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Kanakeitto. Abendessen: Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Vaasan 100% Kaura (33g), Kanakeitto. Snacks/Sonstiges: Fazer Suffeli Riisipuffi Suklaalevy, Fazer Hasselpähkinärouhetta ja Maitosuklaata , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Snickers Snickers. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Enonmies's Gewichtsverlauf
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