Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 90,62g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 150,86g.
Frühstück: Bedford Saltufo, Saint Albray Weichkäse, Herta Finesse Farmer Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ja! Schlagsahne, Valbonta Grana Padano , Gartenkrone Erbsen Tiefgefroren , Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mühlenhof Frühstücksspeck, Rama Cremefine 7%, Thomy Sonnenblumenöl, REWE Tortelloni 4-Käse, San Fabio Pesto Rosso. Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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