Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
|
63,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 63,29g | Eiw: 116,74g | Kohlh: 106,41g.
Frühstück: Мореслав Кета Слабосолёная, Дыня, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Чай, Кукуруза Вареная. Mittagessen: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Be Fresh Масло Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Prosto Гречка. Abendessen: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Energy Pro Протеин Клубника . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Oleos Хлебцы Льняные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|