Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 159,90g.
Frühstück: Gray Ridge Large Eggs, Bananas, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. Mittagessen: Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Radish, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Grape Tomatoes, Dole Garden Salad, Cucumber (with Peel), No Name Old Cheddar Cheese. Abendessen: Bananas, Shepherd's Pie, Great Value Cut Green Beans. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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