Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2014
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73,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 154,02g.
Frühstück: Sugar Free Syrup, Light Margarine Sticks, Plain Waffle, Water, childrens chewable multivitamin, California Navel Oranges. Mittagessen: Water, Light Margarine, American Singles, Hy-Vee White Bread. Abendessen: On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Boneless Skinless Chicken Breast, Finely Shredded Cheddar Jack Cheese, Frozen Cut Green Beans, Frozen Sweet Peas, Whole Grain Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Classic Malt Mix, 1% Lowfat Milk. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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FitOKay's Gewichtsverlauf
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