Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 197,05g.
Frühstück: Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Агуша Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Капустный Салат, Сырный Суп, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Рис Вареный, Печеночные Котлеты, Чай, Творожная Запеканка, То, Что Надо! Фасоль Консервированная. Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mokhort's Gewichtsverlauf
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