Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 135,78g.
Frühstück: Окей Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Печень Говяжья, Рис Отварной, Вареное Яйцо. Mittagessen: Капустный Салат, Морсок Шиповник, Жареная Курица, Макароны Отварные, Борщ. Abendessen: Чай с Сахаром, То, Что Надо! Фасоль Консервированная, Овощное Рагу, Минтай. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mokhort's Gewichtsverlauf
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