Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 79,06g | Eiw: 125,51g | Kohlh: 148,22g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Сметана 15%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Шадринск Молоко 7,1%, Творог 5%, Vegan Food Мука Льняная, Яйцо Куриное, Polezzno Панкейки Высокобелковые. Mittagessen: Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Моя Цена Сыр Голландский, Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Яблоко, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Горошек (Стручок), Помидоры, Ооо Змк Сиченики Куриные. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Пастилушка Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровое Питание Цикорий, Montarell Камамбер. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|