Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2014
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105,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2717 kcal
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Fett: 150,58g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 205,57g.
Frühstück: Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой. Mittagessen: Слойка с Яблоком (Аристовы), Венигрет, Лента Сельдь с Луком, Говядина Отварная, Картофельное Пюре. mehr...
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5218 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Aleksandr1979's Gewichtsverlauf
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