Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
|
79,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 92,53g | Eiw: 113,90g | Kohlh: 140,04g.
Frühstück: Любятово Хлебцы с Гречихой, Киприно Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Тюменьмолоко Творог 5%, Малиновое Варенье, Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Киприно Сыр Голландский 45%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Posh Медовуха, Сосиска в Тесте, Fantelle Пирожное Домовенок, Ritter Sport Цельный Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
pasific88's Gewichtsverlauf
|